店舗お知らせ

・最近、妊活を考えるようになった

・2026年は本格的に取り組む予定

妊活をするに辺り、赤ちゃんを授かるには　まず自分の体質を知ることが大切です

その一つとして「基礎体温」が今回のテーマです！

人によって様々な生理の状態ですが・・・

★周期は25～38日で毎回ある程度同じ日数

★生理期間は3～7日間

★出血の色は鮮血、痛みもなく、レバー状の塊もなし

★生理中に体調は崩れず、月経前（PMS）も不調が少ない

★排卵痛・不正出血はない

これらが理想とされていますが

それ以外にも、体温のパターンによりその方の体質がみえてきます！

また、「正しくタイミングは取れていますか？」

基礎体温をつけることは、自然妊娠を目指すにあたり排卵日を知り

妊娠しやすい時期を特定できるようになります

そのような【妊活と基礎体温】をテーマに

参加費：無料　で

2026.1.6(火)10:00～

zoomオンラインセミナーを開催します！

お一人様はもちろん、カップルでのご参加も大歓迎です！

（お互いに同じ目標へ向けて理解を深めるのも大切です）

皆さまのご参加をお待ちしております♪

早いもので、今年も残り1か月となりましたね！

冬の養生は中医学の中でも特に重要になります

冬になると「日の出が遅くなり」「日の入りも早くなる」ので

中医学の基礎といわれる「黄帝内経」では

少しでも早く眠り、少し遅く起きる【早寝遅起き】を推奨しています！

布団の中には入ったものの、携帯電話をつい触ってしまい動画を観始める・・

なんてこともよく聞きますので、夜更かしには注意しましょうね

寒さを凌ぐのに便利な湯たんぽは

寝る時だけでなく、日中もお腹にあててあげるとより良いですね♪

さて、身体のバランスをみる五臓六腑で冬に影響を受けやすいのは「腎」になります

寒さは腎の機能を低下させやすいと考えられています

腎は【子供の成長や老化、免疫力、水分代謝、ホルモン、生殖能力、呼吸、造血など】

人が両親から授かり生まれ持った生命エネルギーの源のような位置づけです

加齢、慢性病、寝不足、偏った食生活、先天不足（生まれ持って虚弱体質）、性生活の過度

で衰えやすくなります！

※年齢を重ねた人が現れやすい症状

「物忘れ、足腰が弱い、下半身の冷え、耳鳴り、排尿機能の異常、全身に力が入らない、不妊症、成長遅れ、

脳の老化など」

載せているような黒い食材を摂ると腎を補う働きがありますので

積極的に召し上がってみてくださいね♪

今年も残り１ヶ月と少しになりましたね！
忘年会のシーズンも近づき
友人、家族、職場の人との外食も
増えそうですよね✨

ただ、その分
負担がかかってしまうのが
「あなたの内臓」です

そんな食事のお供に
オススメの漢方薬がありますので
ご紹介しますね！！

その名も「晶三仙」です✨

正月の食べ過ぎ/飲み過ぎにも良いですし
普段から胃腸が弱い、外食が多い方は
毎食のお供に飲むのもgoodです！！

夕食から寝るまでが短い方は
飲んで消化を手助けしてあげると
熟睡感も高まりやすくなります

お子様でも飲めますので
気になる方は、ぜひお試しくださいね♪

コートをしっかり着ないと外出できないぐらい

寒さが増してきましたね。

浅草は毎年11月に、商売繁盛を願う「酉の市」が

鷲神社で行われます！

江戸時代から続く代表的な年中行事になります。

2日間　開催されますが今年は

「一の酉」が11/12（水）

「二の酉」が11/24（月）

11/24は祝日ですので、行かれてみるのも良いかもしれません♪

また、風邪を引く方が最近増えてきました！

東洋医学では「風邪・寒さの邪は首の後から入る」という言葉がありますので

外出時はマフラーで守り、帰宅をしたら首の後ろ（ツボでは大椎の辺り）を温めてみて下さいね♪

11月の食養生のレシピをご紹介します！

秋の時期に影響を受けがちな「呼吸器系」「乾燥」」を潤しながら

東洋医学で栄養や潤い、精神の安定・睡眠に関わる「血」を養う食材を摂り入れて

不調がないように12月を迎えましょう♪

11月に入りましたね！

10月下旬から急に気温が下がり、寒さを感じるようになりました。

2025年、東京では11月3日に木枯らし1号が発表されました。

風というのは、寒気・湿気のお手伝いをしてしまうので

風が吹くと、寒さも一段と増して

免疫力の低下・ウィルスの活性化につながりますので、風邪をひきやすい時期でもあります。

コートを着て、マフラーを巻くことで風寒邪からカラダを守り

暖かい格好で過ごしましょうね！

今月の季節だよりのテーマは「生理痛」

生理が始まると体温も03-0.5℃下がりますが

・外からの冷え

・冷たい物を摂ることで内臓からの冷え

これらの影響は血流を悪くするので、生理痛が出現しやすくなります

そんな血液の流れにアプローチするツボ押しを3か所ご紹介しています！

生理痛以外にも、足の冷え・むくみ・胃腸を整えるなど健康増進にも役立ちますので

痛気持ち良いぐらいの適度な刺激で

お風呂に入っている時などにやってみましょう♪

※妊婦さんは控えてくださいね