痛みのトラブルはありませんか？

産後、こんなお悩みはありませんか？

• ・頭痛がひどい
• ・立ち上がる時に膝が痛みがある
• ・腰痛がある
• ・産後すぐに家事や仕事を再開しなければならない

中国では昔から、産後1ヵ月以内に働いたり、冷たい水を触ったり、頭に風を当てたりすると関節痛、腰痛、頭痛などの痛みを生じやすいといわれています。
これは疲労や冷えによるもので、「 産後身痛 （ さんごしんつう ） 」と呼びます。
「産後身痛」はしばらく残りやすいと言われます。
そのため、産後1ヵ月以内の産婦は外出を控え、夏でも長袖の服装に靴下を履き授乳以外のことを控えるようにしましょう。
産後の痛みには養生がとても重要です。