55歳で減量に挑戦。４カ月でマイナス10kg

—きっかけは？

ダイエット成功経験があり「本気になればできる」と思っていたら、いつしか体重が85kgに。心配した娘が教えてくれた誠心堂ダイエットセミナーを受けてみたのです。効果的なストレッチやダイエット中の飲食法など、ためになるテーマが多く、特にファスティング（プチ断食）について詳しく知りたいと思い、実際に店舗に訪れるようになりました。

―始めていかがでしたか？

断食と聞くときついイメージでしたが、酵素ドリンクを飲むことでおなかも膨らみ、つらかった記憶はありません。

そして、１週間のファスティングでまさかの３kg減量。あとは漢方と、１食をプロテインや食物繊維配合の食事に変更して続け、無事４カ月で目標だった10kg減量に成功したのです。

―ダイエット成功後、変わったことは？

以前はマイナス思考で、「どうせ似合わない」と服を選ぶのも嫌でしたが、今では諦めていた小さいサイズの服が着られ気持ちも前向きに。積極的に出かけるようにもなりました。何より、周りからの「痩せた？」という言葉がうれしくて！

―続けられた秘訣は？

食事日記もそうですが、１番は先生が支えてくれたこと。月に数回、店を訪ねることでモチベーションが保てますし、何より励ましてもらえることでやる気がアップしました。今後は、身長１５５㎝の平均体重である53kgを目指してがんばります。

船橋店のお客様

取材日：2015年10月7日

取材協力：ニューファミリー新聞社

掲載紙：ニューファミリーけいよう　2015年10月23日

掲載紙：明光企画　行徳・浦安新聞　2015年10月23日号