ファスティング１週間で３kg減、体質だけでなく生活習慣も改善！

—誠心堂に来店したきっかけは？

漢方薬局を探していたときに誠心堂のホームページを見つけ、きちんと相談にのってくれそうだと感じ来店しました。

肩こりがひどく、疲れやすいと相談したところ、舌を診て「舌に苔があるので胃腸に負担がかかっているかもしれませんね」と言われました。そこで、胃腸の調子を整える漢方をアドバイスしていただき飲み始めました。

―ファスティングにもチャレンジを？

漢方で、以前より体調がよくなった実感はあったものの、舌の苔はうすくならず。そんなとき、１週間のファスティングを勧められました。

始めて２日目は好転反応の頭痛がありましたが、３日目には昨日までが嘘のように爽快に！ 頭もスッキリし、体も軽くなり、もっとファスティングを続けたいと思ったくらいです。

１週間で体重は３kg落ち、ずっと気になっていた舌の苔がうすくなりました。30年以上１日も休むことなく動いている内臓を、ファスティングをすることで休ませたのがよかったんだと思います。

―ファスティングをして生活が変わりましたか？

体が軽くなったおかげで、休みの日には20㎞走ったり、仕事帰りにサウナに行ったり、活動的になりました。今の体調と体型をキープしたいので、漢方を続けて、楽しんで自己管理しています。

誠心堂には、これからも健康チェックをしてもらうために通い続けたいと思っています。

行徳駅前店のお客様

取材日：2016年2月29日

取材協力：明光企画

掲載紙：明光企画　行徳新聞　2016年3月18日号

掲載紙：ニューファミリー　京葉版　2016年5月13日号