漢方で体を整えて半年で第２子を妊娠

―漢方を始めるきっかけは？

40歳を過ぎてから、体重が右肩上がりに増えていきました。運動をしても、食事に気を付けても、一向に痩せず、「これはまずい…」と。

　ダイエットしようと決意し、ダイエット相談をすることにしました。

　誠心堂さんのファスティングプログラムの15日間コースをすすめられ、挑戦することに。普段の食事メニューのアドバイスもあり、改善点を具体的に指導してもらえました。

　私は白米と麺が大好きなので、最初の数日は物足りなさを感じてお腹が空きましたが、雑穀米などをゆっくり噛んで食べるように努めました。

　始めてみて、今までが食べ過ぎていたのだなと気づかされました。

　２週間ほどで４キロ落ち、背中のお肉がなくなってびっくりです。全体的に体がすっきりしました。まさか、20年前の洋服が着られるようになるなんて…、うれしい限りです。

　正しい食生活への意識が高まり、「１駅は歩く」「できるだけ階段を使う」など、日常の中に上手に運動を取り入れるようにもなりました。体が軽くなり、趣味のスポーツも楽しいです。

　現在は６キロ減。このまま体を整えて生活していこうと思っています。

誠心堂薬局　南行徳店のお客様

取材日：2023年8月17日

取材協力：明光企画

掲載紙：明光企画　行徳新聞　2023年9月1日号

中医学アドバイザー・薬剤師　松島　達也