【アンケート】ダイエット、むくみが酷い、ほてり。お腹周りがすっきり、むくみ、ほてりも軽減。（ファスティング）

● 体重

Before　61.2kg
After　58.3kg

● 体調の変化

始めはお腹空くのですが、数日後には慣れます。

少しだるさは感じますが、お出かけしたりして気分転換をするといいです。

お腹周りはスッキリしてきました。

● 感想

テンペは、私は味つけ少しして食べました。

そうしたら食べられるようになって良かったです。

お腹周りの変化にビックリしました。良かったです。

スタッフコメント

ダイエットとその他の諸症状（ほてり・生理前のうつ・浮腫・だらだら続く生理等）の改善目的でファスティングに取り組まれることに。

1回目の断食日と復食日に誘惑に負けてNGフードを食べてしまうことがありましたが正直にご報告下さいました。NGフードを召し上がられ胃がもたれてしまい、逆にファスティングで胃腸を休ませているところで胃に優しくないものを食べてはいけないことに気付くことができ、ファスティングを頑張って続ける事を決意されておりました。

2回目の断食日も乗り切るのが大変かと心配していましたが、2回目の断食日ではお腹がそれほど空かず難なく断食日をクリアすることが出来ました。

途中ルール通りにいかない事も一部あった中で2.9ｋｇ体重を減らすことが出来ました。ほてりや足のむくみ等も改善し、お腹周りもスッキリ効果をご実感されておりました。